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2010年4月 6日 (火)

ハーフ+α後記

桜街道夢マラソンで、ハーフ完走した後、
田井の浜北側の岬方面を山歩き。
昼食なしの強行軍。

山道を歩いているうちに、浜へ下りたり、お寺を回ったりと
わけのわからない展開になってしまい、
けっこう時間がかかってしまった。

終わったのが、2時過ぎだから、1時間以上、ウォーキングをしていました。


それから、鯖瀬のうどんを食して、いったんシャワーを浴びてテニスへ。
帰りはおなかがすいたので、おいしい、Channel R55 へ。

1日に3種のスポーツをこなしたのですが、
昨日は夕方、仕事が終わる時間になると、疲労と睡魔が襲ってきました。


とにかく、眠い!!


ハーフの最中には、18キロ付近で、
左ハムストリングスと、右ふくらはぎ上部に違和感がありました。


家に帰ったら、太ももの前の筋肉、ふくらはぎ、腹筋と、あちこちが痛い。
ハーフだけなら、こんなことないですが。


今朝起きて、ふくらはぎというか、アキレスけんあたりが異様に張ってます。
当分静養します。

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